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パーソナルパワープレート好評販売中

パーソナルパワープレート好評販売中 パーソナルパワープレートは、独自の3次元ハーモニック振動により筋肉に適切な負荷をかけて効果的な筋力エクササイズが出来ます。 また、業務用パワープレートとほぼ変わらない性能を発揮 ご家庭 …

継続することの難しさ

継続することの難しさ 私自身もそうですが、1つのことを継続することは本当に難しいと思います。 トレーニングを1年間継続することは、さほど難しくない。 それ以上継続するのが難しい。 だけど、それができている人が成功するのだ …

トレーニングジムの選び方

トレーニングジムの選び方 日本のフィットネスの参加率は3%だそうです。 メディアで健康関連の事が多く取り上げられていますが、実は行動に起こす人が少ないのが現状。 今回は、トレーニングジムに興味はあるけど、なかなか行動に移 …

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