ダイエット
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形から入っても良い?

形から入っても良い?

小さい頃よく、形から入るな!

て言われてましたが、ボディメイクやダイエットに関しては、形から入るのはありだと思います。

ダイエットやボディメイクの場合は、いかにモチベーションを保つかがポイント。

間違ったことをやっていなければ、あとは継続できれば効果は出ます。

その為にも、形から入ってテンション上げていった方が絶対効果出ます。

他のスポーツと比べれば、お金はかからない

形から入ると言っても、ダイエットやボディメイクで買うものと言えば、ウエアやシューズくらい。

1番良いものを買っても2〜3万

アウトレットで買えば1万円切るくらいで揃います。

良いウエアは見た目だけじゃない?

最近のウエアは、デザインだけじゃ無く、付加価値を付けている物が多い。

姿勢が良くなったり、着圧で疲労回復に良かったりいろいろ。

値段に見合った価値がある。

あと、生地がしっかりしているので持ちが良いです。

多少ナルシストの方が成功する?

鏡を見ているだけで終わってしまっては、しょうがないが、常に自分の身体を観察することで

トレーニング効果が出ているのか?

どこに課題があるのか?

の確認が出来ます。

痩せるまで、体重計にも乗らないし、鏡も絶対に見ないと言う方は、あまり効果出ないですね。

まとめ

絶対に形から入れと言うことではないですが、うまく行かない人の特徴は

なかなか行動に出ないこと、始めてもコンスタントに継続できないことです。

その、始めるきっかけ、継続出来るきっかけがあれば、何でも良いと思います。

ぜひ、参考にして見て下さい。

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