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下駄で楽な立ち方歩き方を身につける

下駄で楽な立ち方歩き方を身につける
目次

下駄

以前、ブログで紹介しました下駄です。

楽な立ち方歩き方を身につけるのには、実は下駄が最適です。

後ろの歯は、くるぶしの真下に位置し、前の歯は母指球の少し後ろにあります。

くるぶし直下に重心がくると、筋肉の余計な緊張が解けて楽になります。

歩く時は、下駄を前に傾けて歩くことで自然な母指球での蹴り出しが出来ます。

正しい歩き方が出来ると下駄の後ろの歯は減らないで、前の歯だけ減ります。

立つ、歩く動作で疲れやすい方

ランニングなど走る競技で伸び悩んでいる方

効率的な動きを身に付けたい方にオススメです。

この商品は、男性用と記載されていますが、トレーニング用として使うのであれば男女兼用で問題ありません。

小さいサイズもありますので、サイズが合えばぜひお試し下さい。

 

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