ダイエット
  1. ダイエット

パワープレートサーキット

パワープレートサーキット

パワープレートサーキットトレーニングは、短時間でストレッチ、全身筋力トレーニング、マッサージを行うクラスです。

パワープレートの効果

パワープレートは独自の3次元ハーモニック振動を生み出す、振動フィットネスマシンです。

これにより重力を発生させ、筋力強化、脂肪燃焼を促進します。

また、身体の神経細胞を活性化させて、姿勢の改善も期待できます。

短時間でトレーニングができるので、スポーツ選手、女優さん、リハビリテーションでも使われています。

例えば

スポーツ選手では、鹿島アントラーズのクラブハウスに設置してあり選手は常にトレーニングしているそうです。

女優さんでは、石原さとみさんは、パワープレートの資格まで取得し産後太り解消の為の指導をお友達にしたそうです。

リハビリでは、脊髄損傷専門のジムでパワープレートは主軸となるマシンだそうです。

こんな方におすすめ

基礎筋力をつけたい方。

ダイエットしたい方。

アスリートで筋肉を太くしないでパフォーマンスを上げたい方。

産後ダイエット。

美容の為の運動をしたい方。

※パワープレートの日本総代理店は、エンビロンで有名なプロティアジャパンです。

化粧品会社です。

なぜ、お肌の美を追求する化粧品会社がパワープレートを取り扱っているのか?

それは、美を追求して行くと絶対に運動に辿り着いてしまうそうです。

お肌を綺麗にするには、品質の良い化粧品も、もちろん良いですが絶対に運動が必要になります。

筋肉を太くしないで質を良くする。細胞を蘇らせて美容にも効くパワープレートは女性フィットネスに特にお勧めです。

料金&開催日

価格 2,000

1/13土曜 15:00〜16:00

定員最大5名

ご予約制となります。

最新情報をチェックしよう!
>本気で痩せたい人だけお申し込み下さい。

本気で痩せたい人だけお申し込み下さい。

パーソナルトレーナーが本気で指導致します。TEL:070−6454−0122