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整体

体を整える体の調子をよくする情報をお届けいたします。

肩こり治療の実際

腰痛に続いて、肩こりも国民病と言っていいほど多いのでは無いでしょうか? 今回は、肩こりを楽にする為の方法をまとめていきます。 肩こりの方は是非ご参考にしヒントを見つけてください。 肩こりとは? 肩の僧帽筋と言う筋肉が硬くなってしまった状態。(上部繊維) 僧帽筋は、肩から背中の真ん中くらいまで広がる、菱形の筋肉。 僧帽筋上部繊維は、肩を上にすくめる動作の時に主に使われます。 重たい荷物を持つときにも […]

腰痛コルセットの選び方

腰が痛くなったら、もしくは腰が痛くならないようにコルセットを巻く人は多いと思います。 しかし、コルセットの種類は様々でどれを買えば良いか迷われる方も多いのでは無いでしょうか? せっかく高いコルセットを買ったのにあまり効かないとか? 今回は、失敗しないコルセットの選び方をご紹介致します。 腰痛コルセットの種類 腰痛コルセットと言っても、スポーツ用品店に行くと様々な種類が合ってどれを選べば良いか迷うと […]

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