新規体験受付中!お気軽にお問い合わせください。

お試しコース

通常のパーソナルトレーニングの中の一部分だけ行うお試しコース

全て、10分¥1,800(税込)となります。

お試しコースは、ISOKAWA GYM土気あすみが丘のみ実施

千葉駅前では、行っておりません。

セルフ骨盤矯正コース

ストレッチポールを使い、力を抜く感覚を養います。

胸式呼吸と腹式呼吸をミックスした体幹呼吸を行い、体を緩めて行きます。

上手く力が抜けると寝てるだけで、体の調子が整うようになります。

体幹ストレッチコース(肩こり腰痛)

ありそうで、あまりやっているジムが少ない体幹ストレッチ。

腕や脚の末端をほぐすのでは無く、体幹をストレッチでほぐして行きます。

全て単純な動きなので、覚えていただければ、自宅でも実践できます。

肩こり、腰痛や体の動きを良くしたい方にお勧めです。

パワープレートコース(ダイエット)

3次元ハーモニック振動マシンを使ったエクササイズ。

振動により重力負荷を発生させて、短時間で全身エクササイズが行えます。

運動が苦手な方や、細くしなやかな体を作りたい方にお勧めのコース

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