ダイエットパーソナルトレーニングジム

BLOG &千葉ニュース

痩せたければ重力をかけなさい

痩せたければ重力をかけなさい。 無重力環境に行くと体脂肪が増えるそうです。 カリフォルニア大学の研究によると動物は、無重力環境に身を置くと体脂肪が増え 逆に荷重力環境に身を置くと体脂肪が減少するそうです。 なぜ? 無重力 …

どうなる?これからのAI

どうなる?これからのAI   先日、はま寿司に行ったらなんと! ペッパーがいました! ペッパーに、テーブルかカウンターが良いか、人数などをタッチパネルで伝えると空いている座席番号を教えてくれて、そのままセルフで …

おすすめサプリメント

おすすめサプリメント   今回は、私が普段飲んでいるサプリメントをご紹介致します。 もちろん、皆さんにもおすすめのサプリメントになりますので、宜しかったらぜひ真似して見て下さい。 マルチビタミン 結構、ビタミン …

初心者ランニング講座

初心者ランニング講座 これからランニングやウォーキングをはじめようとする方の為にトレーニングの基礎知識を公開していきたいと思います。 意外と知らないで、やっている人も少なくないと思いますので、ぜひ目を通して見てください。 …

ジュンヌが凄い!

ジュンヌが凄い! 千葉そごう隣に位置する、ジュンヌをご存知だろうか? 主に女性のファッション系が揃うお店だったので、私はユニクロかABCマートくらいしか利用していませんでした。 しかし、このジュンヌが新たにリニューアルオ …

マインドフルネス

マインドフルネス マインドフルネスを直訳すると「心が満たされる」と言う意味で 「今、ここに全身全霊に意識を向ける」をベースにした瞑想法として知られています。 現在は、精神疾患などの治療、スポーツ、企業研修などで実践されて …

妊婦は運動した方が良い?しない方が良い?

妊婦は運動した方が良い?しない方が良い? 妊娠すると悩む方が多いのではないでしょうか? 運動は、やった方が良いのか?やらない方が良いのか? 間違ったことをやって取り返しのつかないことになっても大変。 今回は、私が妻の妊婦 …

千葉都市モノレール路線延長計画

千葉都市モノレール路線延長計画 実は知らない人も多いのではないでしょうか? 千葉都市モノレール路線延長の計画があったこと。 2014年に完成する予定だったらしいが、市の財政の問題で2016年に延長 そして、現在再検討中と …

下駄で楽な立ち方歩き方を身につける

下駄 以前、ブログで紹介しました下駄です。 楽な立ち方歩き方を身につけるのには、実は下駄が最適です。 後ろの歯は、くるぶしの真下に位置し、前の歯は母指球の少し後ろにあります。 くるぶし直下に重心がくると、筋肉の余計な緊張 …

パーソナルランニングトレーニング

パーソナルランニングトレーニング   ランニングマシンで走行していただきフォームチェックを行います。 トレーナーが問題点を抽出し、改善する為のエクササイズを指導致します。 例 初回体験時 この方の場合は、膝とふ …

2019年フェンシングアジア大会が千葉市で開催

2019年フェンシングアジア大会が千葉市で開催   千葉市の熊谷俊人市長のTwitterによると、2019年フェンシングアジア選手権が千葉市ポートアリーナで開催されることが決定したそうです。 なお、テコンドーも …

千葉神社が変わる。

千葉神社が変わる。 お正月は、なかなかの賑わいを見せる千葉神社。 しかし、浅草や成田山のようにいろいろなお店が並ぶ門前町がない。 千葉神社のお参りに来ても周りに何もないから、すぐお帰りになってしまう。 しかし、千葉市は千 …

稲毛海浜公園リニューアル

稲毛海浜公園リニューアル   今後、稲毛海浜公園リニューアルが千葉市と提携事業者の間で進められていくそうです。 まだ詳細は決定ではないらしいが、現在の主な提案事業としては 砂浜改修 海辺で遊べるウッドデッキ グ …

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