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筋膜リリース(テクニカガビラン)

筋膜リリース(テクニカガビラン) テクニカガビランとは 陸上競技米国代表チームのアスレチックトレーナー、Gary Lang氏が開発した筋膜リリースツールです。 テクニカガビラン筋膜リリースは、筋膜や脂肪組織の張り付きを剥 …

パーソナルパワープレート好評販売中

パーソナルパワープレート好評販売中 パーソナルパワープレートは、独自の3次元ハーモニック振動により筋肉に適切な負荷をかけて効果的な筋力エクササイズが出来ます。 また、業務用パワープレートとほぼ変わらない性能を発揮 ご家庭 …

LINE@ご登録よろしくお願いいたします。

LINE@ご登録よろしくお願いいたします。 ご登録頂くとLINEでご予約が出来るようになります。 限定でキャンペーン情報やお得なクーポンも配信予定 登録初回特典 新規のお客様は、体験料¥1,000引き 会員様は、パーソナ …

機能回復トレーニング

機能回復トレーニング 激しい痛みがある場合は、病院へ行きます。 必要な場合は、病院のリハビリでトレーニングなども行うと思いますが 病院ではずっとは見てくれずに、ある程度良くなったら自分で行う様に指導されると思います。 し …

ゴルフに筋力トレーニングは必要か?

ゴルフに筋力トレーニングは必要か? ※写真はイメージです。※ ゴルフ上達の為に筋力トレーニングは必要か? この意見には賛否両論あると思いますが、最近のトップの選手は筋力強化に励んでいる選手が多いです。 筋力トレーニングと …

アクティブストレッチ

アクティブストレッチ ISOKAWA GYMではお馴染みのストレッチ アクティブストレッチ このストレッチのメリットを御説明いたします。 キネティックチェーン 上半身と下半身を同時にストレッチするので、上半身と下半身の連 …

動作を評価する(FMS)

動作を評価する(FMS) 7つの基本動作を行い 姿勢、筋力、柔軟性、バランス、コーディネーション能力などを評価します。 なぜ、トレーニング前に動作チェックが必要なのか? ダイエットが目的でも、アスリートでもリハビリの為で …

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