ダイエット
  1. ダイエット

お陰様で8周年

これからも皆さんに最高のパーソナルトレーニングを提供致し続けます。

本気の人限定のダイエットコース

全ての人に本物の健康を提供いたします。

パーソナルトレーニング

ダイエット、肩こり腰痛、アスリートのトレーニング指導をおこないます。

主な流れ

評価

現在のお体の状態を確認して評価いたします。

内容は、お客様の目的により変わります。

例えば

ダイエットの方なら、体組成計で体重、体脂肪を測定してダイエット計画を立てます。

肩こり腰痛の方なら、ストレッチテストを実施して、痛みの原因を探ります。

アスリートの方なら、アクティブストレッチテストで実際に動いていただき、動きを評価致します。

修正

お客様の体の問題点を明確にし、改善する為のエクササイズを実施致します。

強化

筋肉を強化して、さらに健康的に動ける体を目指します。

食事指導

体づくりの9割は食事だと考えています。

一時的に効果がある方法では無く、一生使える健康的な食事法を指導致します。

パーソナルストレッチ(ボディケア)

疲労回復を主な目的として施術いたします。

施術は、主に整体、ストレッチ、筋膜リリースなどをミックスして、お客様の体に最適な施術をいたします。

肩こり腰痛、リラクゼーション、試合前のアスリートのコンディショニングにぜひご活用下さい。

特に、筋膜リリースマッサージは、プロアスリートに好評です。

試合前のアスリートや頑固な筋肉のコリをお持ちの方はぜひお試し下さい。

体がめちゃくちゃ軽くなります。

ダイエット専門コース

肥満で悩んでいる方を本気で救いたい!

2ヶ月で−8kgが目標

本気で痩せたい人以外はお断り致します。

本気で痩せて、人生変えたい人のみパーソナルトレーナーが本気で指導致します。

徹底的に質の高い指導をする都合上、人数を限定致します。ご了承ください。

>本気で痩せたい人だけお申し込み下さい。

本気で痩せたい人だけお申し込み下さい。

パーソナルトレーナーが本気で指導致します。TEL:070−6454−0122