ダイエットパーソナルトレーニングジム

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筋膜リリース(テクニカガビラン)

筋膜リリース(テクニカガビラン) テクニカガビランとは 陸上競技米国代表チームのアスレチックトレーナー、Gary Lang氏が開発した筋膜リリースツールです。 テクニカガビラン筋膜リリースは、筋膜や脂肪組織の張り付きを剥 …

パーソナルパワープレート好評販売中

パーソナルパワープレート好評販売中 パーソナルパワープレートは、独自の3次元ハーモニック振動により筋肉に適切な負荷をかけて効果的な筋力エクササイズが出来ます。 また、業務用パワープレートとほぼ変わらない性能を発揮 ご家庭 …

LINE@ご登録よろしくお願いいたします。

LINE@ご登録よろしくお願いいたします。 ご登録頂くとLINEでご予約が出来るようになります。 限定でキャンペーン情報やお得なクーポンも配信予定 登録初回特典 新規のお客様は、体験料¥5,400→¥1,000 既存のお …

時速27.9km高速トレッドミル

時速27.3km高速トレッドミル 挑戦者募集! 走るのに自信がある方 ぜひ、私の記録を更新しに来てください。 トレッドミルで最高何キロで走れるか! 挑戦するのに費用はかかりませんが、YouTubeへの出演をお願いする場合 …

痩せたいなら歩くな!筋トレしなさい!

痩せたいなら走るな!筋トレしなさい! ダイエットする方のほとんどは、最初に専門家に相談せずに自己流で試される方が多いです。 その方のほとんどは、運動でウォーキングを選ぶ方が多いです。 そもそも、筋肉量が落ちて代謝が下がっ …

マイケルジョンソンのスパイク

マイケルジョンソンのスパイク 奇跡的にGETしました。 今日は、陸上のマニアックな話しをさせて下さい。(笑) マイケルジョンソンとは? アトランタオリンピックで陸上200m、400mの二冠を達成し 特に200mは、当時の …

痩せたければお尻を鍛えましょう

痩せたければお尻を鍛えましょう ダイエット希望のお客様に、どこの部位が気になるか? を質問すると 1位お腹、2位二の腕、3位太腿、4位背中、5位内腿 と言った感じの回答が返ってくることが多いです。 では、実際にトレーニン …

機能回復トレーニング

機能回復トレーニング 激しい痛みがある場合は、病院へ行きます。 必要な場合は、病院のリハビリでトレーニングなども行うと思いますが 病院ではずっとは見てくれずに、ある程度良くなったら自分で行う様に指導されると思います。 し …

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