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#スロージョギング

痩せるウォーキング

※YouTube動画もぜひご視聴下さい。 痩せるウォーキングとは? 皆んな! 正しいウォーキングとはどんな歩き方か知っていますか? 意外と知られていなくて 実は、皆んな興味がある内容だと思います。 私もお客様から、歩き方を教えて下さい と、よく質問を受けます。 間違った歩き方とは? 正しい歩き方に前に 間違った歩き方を説明します。 当てはまった場合は、要注意です。 1、大股で歩く 2、踵から接地す […]